我们这一生所有外在的种种生活的经验、生命的经历，都和心、小肠主导的能量振动有着很重要的关连

开始「观照、觉察」自己在日常生活中，在内心深处里的情感、感觉与感受，自己到底都有哪一些经常性、重复性的感觉与感受，不断习惯且持续的在感受着、运作着与发生着

透过适合的静心，释放、平衡自己失衡的能量振动